Vrch Vítkov
Celonárodní kampaň na podporu pohybu
Description: Lekce Nordic Walkingu pro seniory na vrchu Vítkov Sraz na lekci 10 min. před začátkem lekce u vjezdu do parku z ulice Pražačka (roh Pražačka/Hartigova) poblíž zastávky autobusu "Ohrada" (linky 133, 207) směr centrum. Rovinatá lekce s krásnými výhledy na Prahu vhodná pro úplné začátečníky. Lekce probíhají vždy ve středu od 14 hod. Délky lekce cca. 60+ minut. Lekce probíhají od 9.9. do 18.11.2026 (mimo svátky). Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla. Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů. Hole je možné si na místě zdarma zapůjčit. Pokud máte vlastní, pomůžeme vám s jejich nastavením. Na lekce mohou přijít účastníci bez předchozí registrace, tj. i nepravidelně. Začátečníci mohou přijít kdykoliv, výuce správné techniky chůze se věnuje každá lekce. Doporučujeme účastníkům vybavit se vhodnou obuví, oblečením, pitím a ideálně batůžkem na záda (nenoste kabelku přes rameno - překáží). Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití. Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Lekce se nekonají v den, na který připadá státní svátek. V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740. #NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok #AktivníSeinioři
Address: Vjezd do parku Vítkov z ulice Pražačka
Website: https://pravetedops.cz/program/
E-mail: cepova@prave-ted-ops.cz
Phone: 603 852 740
Typ aktivity: chůze, nordicwalking, outdoor
Akce vhodná pro: senioři
Organizátor akce: Právě teď! o.p.s.
Datum konání: {'content': [{'value': '2026-09-09T14:00:00', 'schema': 'datetime'}, {'value': '2026-11-18T15:00:00', 'schema': 'datetime'}], 'data_type': 'range'}
Facebook: https://www.facebook.com/prave.ted.ops
Instagram: https://www.instagram.com/prave.ted.ops/